电视节目 排版 制版设备 电子读物 广播

【FM901微引荐】管制体重得从小抓起

广播

  如今的生活,吃的喝的越来越丰富,很多家长稍不注意就会养出个“小胖子”,老一辈人还觉得“孩子就得胖一点,这样才可爱”……其实,如果小时候没有及时控制体重,成年以后很可能仍然会肥胖,再想减肥将非常艰难。抛开体型外貌,“儿童肥胖”的危害,那真是一箩筐!

  世卫组织提醒,肥胖的婴儿和儿童在成年期可能会继续肥胖,而且更可能在成年时形成各种健康问题,其中包括:

  心血管病;胰岛素抵抗(这常常是即将发生糖尿病的早期迹象);肌肉骨骼疾患(特别是骨关节炎——关节的一种高度致残退行性疾病);某些癌症(子宫内膜、乳腺和结肠);残疾。

  男孩和女孩的身体质量指数(BMI=体重㎏÷身高㎡)如果分别超过下面这些指标的话,就属于肥胖宝宝了,家长需要帮助孩子及时减肥:

【FM901微引荐】管制体重得从小抓起

  为婴幼儿挑选健康的食品是至关重要的,因为食品偏好是在生命早期确立的。给婴儿喂高能量、高脂、高糖和高盐食品是促成儿童期肥胖症的一个重要因素。

  在日趋城市化和数字化的世界中,孩子通过健康的游戏开展身体活动的机会较少。超重或肥胖会进一步减少儿童参加集体身体活动的机会,从而使他们随着时间的推移变得更加肥胖。

【FM901微引荐】管制体重得从小抓起

  儿童从母亲坐胎、出生和喂养环境的每个方面都有可能加大超重或肥胖的风险。在孕妇妊娠期间,妊娠糖尿病(妊娠期间发生的一种糖尿病)可造成婴儿出生体重增加以及日后发生肥胖症的风险。

  生活环境、学校政策和社区,是决定父母和儿童做出选择的关键所在,从有利健康角度选择食品和定期进行身体活动,从而预防儿童肥胖症。大致可分为两个年龄段进行预防:

  3、在六个月时引入营养充分的安全补充(固体)食品,同时持续母乳喂养至2岁或更久。

本站文章于2019-11-26 15:32,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:【FM901微引荐】管制体重得从小抓起 广播

你可能想找